본 앱은 바른 자세, 스트레칭, 심폐운동(걷기/뛰기), 근력운동(요가)의 4가지 콘텐츠로 구성되어 있습니다. 사용자는 신체 움직임을 통하여 작동하는 인터랙티브 콘텐츠를 체험하며 신체활동 재미있게 수행할 수 있습니다.
모두를 위한 신체활동 콘텐츠, D.moving!
누구에게나 적합한 신체활동 콘텐츠를 추천합니다. 운동이 아닌 낮은 강도의 신체 움직임을 시작으로 누구나 더 활동적인 사람이 될 수 있습니다.
언제나, 어디서나 플레이할 수 있는 D.moving!
웨어러블 또는 추가 장치 없이 스마트폰만으로 콘텐츠를 수행할 수 있습니다. 전면 카메라가 전신을 찍을 수 있다면 누구나 재미있는 콘텐츠를 체험할 수 있습니다.
지속적인 신체활동을 위한 D.moving!
재미있는 경험을 통해 지속적인 신체활동 동기를 부여합니다. 앱이 귀하의 진행 상황을 추적하고 목표를 달성할 수 있도록 콘텐츠를 추천합니다.
앱 콘텐츠 및 기능:
▶ 바른 자세: 바른 자세를 유지하는 방법을 배우고 나쁜 자세로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 되는 게임 및 퀴즈.
▶ 스트레칭: 근육을 이완시키고 유연성을 향상시키는 콘텐츠
▶ 심폐운동: 심혈관 건강을 개선하고 전반적인 체력을 향상 시키는 콘텐츠
▶ 근력운동: 요가 자세를 통해 근력을 향상시키는 콘텐츠
▶ 진행 상황 추적: 신체활동을 수행한 상황을 추적하고 목표 달성 여부를 확인
▶ 사용하기 쉬움: 콘텐츠를 사용하기 쉽고 바로 시작할 수 있습니다.
※ 본 서비스는 “마음건강” 앱과 계정 정보를 공유합니다. 본 앱을 사용하기 위하여 “마음건강” 앱을 통해 회원가입을 진행해 주시길 바랍니다.